TRANSFORMÈR DIN KROP & SELVTILLID
DIN REJSE ER UNIK
DIN TID ER KOSTBAR
DIT MÅL ER MULIGT
FÅ EN GRATIS OG UFORPLIGTENDE SNAK OM DINE MÅL OG MINE FORLØB.
DIT MÅL
DIN REJSE
Mine forløb handler ikke om trends og slankekure. Det handler om dig, dine mål og dine præmisser. Alle personer er forskellige, og derfor er det også vigtigt at vi sammen arbejder om at skabe sunde vaner og rutiner som passer ind i dit liv. Har du en travl karriere, et krævende studieliv, eller en hel familie der også skal tages forbehold for, så bare rolig - jeg hjælper dig med at finde tid til at prioritere dig selv og træffe de gode beslutninger.
Det eneste det kræver er at du tager første skridt og kontakter mig. Derfra er vi sammen om resten af rejsen.
HVAD FÅR DU
VED AT ARBEJDE
MED MIG?
- En flot fysik
- En balanceret tilgang til sundhed
- Øget energi i hverdagen
- Inspiration til sund kost
- Selvtillid og troen på dig selv
- En ny og forbedret livsstil
OM MIG
RIKKE
PEDERSEN
Mit navn er Rikke Simone Pedersen og jeg er certificeret kostvejleder med speciale i at hjælpe kvinder med at bygge den figur de drømmer om.
Jeg startede selv min egen rejse tilbage i 2014 hvor jeg i en længere kamp med min krop, besluttede mig for at omlægge min livsstil, følge kostplan og træne efter en træningsplan. Jeg besluttede mig for at der nu kun var en vej og det var at kæmpe, til jeg var glad og tilfreds med mit spejlbillede. Siden hen har jeg stillet op til 5 konkurrencer i bikinifitness og vundet både guld, sølv og bronze.
Jeg elsker at leve sundt, spise sundt, være aktiv og fyldt med energi og overskud, og jeg er opsat på at hjælpe dig med at opnå samme glæde! For mig er det ikke kun arbejde at hjælpe andre, for mig er det min passion, noget jeg brænder for og noget jeg synes er sjovt!
Jeg har mere end 6 års erfaring både i træning og kostplaner/sund livsstil. Jeg elsker at hjælpe og inspirere andre!
HVAD FÅR DU PÅ
DIT SKRÆDDERSYEDE FORLØB?
DIT SKRÆDDERSYEDE FORLØB?
Kost tilpasset din smag
En kostplan behøves ikke at bestå af at skulle spise mad du ikke kan lide, eller at gå sulten i seng! Derfor får du en kostplan der er skræddersyet til lige præcis din krop.
Fleksible træningsprogrammer
Har du en travl hverdag, eller har du måske ikke adgang til et fitnesscenter? Det er intet problem! Dit træningsprogram tilpasses nemlig til din dagligdag.
Personlig coaching
Du kommer til at have mig som din personlige coach. Det vil sige at jeg står der for dig fra den dag hvor vi taler sammen første gang, til den dag hvor du har endt dit forløb.
Ugentlige målinger
Hver eneste uge holder vi din kropsdata opdateret så vi aldrig er i tvivl om din fremgang. Dine planer tilpasses derudover også til din udvikling, så du hele tiden opnår de bedste resultater.
FAQ
SPØRGSMÅL & SVAR
Helt bestemt – faktisk er det lige præcis det her problem som mange af mine klienter kontakter mig med. Jeg lærer dig at finde tid i den travle, uanset om du er karrierefokuseret, har meget at se til med familien eller noget helt tredje. Vi har allesammen mulighed for at gøre noget godt for os selv og vores krop, det handler bare om at få lagt den rette plan.
Nej, du behøver ikke at træne hvis dit mål er vægttab, selvom jeg generelt set vil anbefale at vi arbejder med både din kost og motion for at skabe de flotteste resultater. Flere af mine klienter har udfordringer som gamle skader, eller måske har de bare ikke lyst til at gå i fitnesscenter. Her arbejder vi sammen om at redefinere dit syn på motion og aktivitet.
Det er svært at give et svar på det her spørgsmål. Alle rejser er forskellige, og det hele handler om dine ønsker til forløbets intensitet og dit mål.
Det kommer helt an på hvilket forløb du har brug for, hvilket er grunden til at du ikke finder priser på hjemmesiden. For at kunne give dig den bedste pris, er jeg nødt til at kende dine behov så vi sammen kan finde det rigtige forløb til dig. Det bedste du kan gøre er at udfylde min kontaktformular her på siden, og tage et kald med mig. Det er fuldkomment uforpligtende og gratis, og på den måde kan du være sikker på at få en helt præcis pris på din livsstilsændring.
Hvis du allerede er kommet hertil hvor du er læser nærmere om mine (eller andre) online forløb, handler det om at tage handling. Du er på vej på en rejse der tager dig ud af din normale komfortzone, og det er normalt at du underbevidst vil støde på årsager til at udskyde det første skridt – men hvis ikke nu hvornår så?
KØB DIT FORLØB
START MED DET SAMME
Online coaching forløb
alt inkluderet.-
skræddersyede kostplaner
-
personlige træningsprogrammer
-
ugentlige opfølgninger
-
personlig support
-
adgang til klient app
